Jak si vybrat první fitness aplikaci a nespálit se
Výběr aplikace pro cvičení vypadá jednoduše, dokud neotevřete obchod a nenajdete stovky možností, které slibují tu samou věc. Strávili jsme půl roku tím, že jsme každou z nich koupili a používali, a postupně jsme zjistili, že většina lidí se rozhoduje podle obrázků na úvodní stránce a barvy ikony. To je špatná cesta. Dobré rozhodnutí stojí na třech otázkách, které si stačí položit dřív, než cokoli zaplatíte, a my je tady projdeme jednu po druhé.
Začněte tím, kde se budete hýbat
První otázka zní, kde reálně budete cvičit. Ne kde byste cvičit chtěli, ale kde to opravdu uděláte tři dny v týdnu, když venku prší a vy jste po práci. Pokud máte doma jen kus volné podlahy, sáhněte po aplikaci s cvičením vlastní vahou, jako je Nike Training Club nebo Freeletics. Obě s vámi počítají bez jediné činky. Pokud naopak chodíte do posilovny mezi stroje a činky, hodí se vám spíš Gymshark Training nebo Jefit, které kolem vybavení staví celé plány. A když vás táhne ven, k běhu a na kolo, držte se Stravy, případně Zwiftu pro tréninky na trenažeru doma přes zimu. Když si tuhle otázku zodpovíte upřímně, vyřadíte polovinu nabídky během minuty.
Druhá otázka je o penězích
Nemá smysl platit za funkce, které nikdy nevyužijete. Při testování nás překvapilo, kolik kvalitního obsahu nabízí Nike Training Club úplně zdarma, je toho víc, než stihnete za měsíc projít, takže není důvod hned tasit kartu. Předplatné kolem 200 až 480 Kč měsíčně dává smysl jen tehdy, když chcete osobní plán reagující na váš pokrok nebo podrobnou analytiku běhu. Vždy začněte měsíčním tarifem, nikdy ne ročním, dokud nevíte, že vám aplikace sedí. Roční sleva, kterou vám appka ukazuje s odpočtem, se po zavření okna obvykle objeví znovu, takže o nic nepřijdete.
Třetí otázka rozhoduje o tom, jestli vydržíte
Poslední věc, kterou lidé podceňují nejvíc, je hlas a styl vedení. Některé aplikace vás povzbuzují každou minutu, jiné vás nechají v klidu makat a do ničeho vás netlačí. Pokud vás rozčiluje, když na vás trenér pořád mluví, vyberte si appku s tichým režimem. Když naopak potřebujete někoho, kdo vás postrčí zezadu, sáhněte po Zwiftu nebo Freeletics, které vás ženou kupředu skupinou nebo plánem, jenž po vás každý den něco chce. Tahle volba je osobní a žádné hodnocení v obchodě vám ji nevybere za vás. Proto radíme appku reálně zkusit tři týdny, ne ji posuzovat podle prvního dojmu.
Pohlídejte si konec zkušební doby
Dobrá rada na závěr, kterou si přejeme znát od začátku: zapište si do kalendáře datum, kdy končí zkušební doba nebo měsíční tarif. Několik těchto aplikací strhne roční částku samo a vrácení peněz pak zabere týdny dohadování s podporou. Když si termín pohlídáte, vyzkoušíte si appku v klidu a rozhodnete se s čistou hlavou, ne pod tlakem odpočtu na obrazovce. Výběr první aplikace není o tom najít tu nejlepší na světě, ale tu, u které zůstanete déle než čtrnáct dní. A to poznáte jedině tak, že si projdete tyhle tři otázky a pak ji opravdu zkusíte.
Nebojte se appku po týdnu vyměnit
Poslední věc, kterou jsme se naučili: žádný výběr není definitivní. Když po týdnu zjistíte, že vám styl vedení nesedí nebo že appka neumí to, co potřebujete, klidně ji vyměňte. Lepší je ztratit pár dní hledáním než se měsíc nutit do něčeho, co vás odrazuje od cvičení. Mnoho lidí zůstává u špatné volby jen proto, že ji už stáhli, a to je škoda. Naše pořadí na téhle stránce vám zúží výběr, ale konečné slovo má vždycky vaše vlastní zkušenost po prvních týdnech. Vezměte naše hodnocení jako odrazový bod, ne jako příkaz, a vyberte si appku, ke které se budete těšit, ne kterou budete jen trpět.